Ansiedad nocturna. ¿Qué comer y cómo evitarla? — Tu mundo, tus normas

¡Hola😃😘! Hoy vamos a hablar sobre la ansiedad nocturna, muchos os sentiréis súper identificados ya que es más habitual de lo que pensamos por nuestro ritmo de vida diario. El cuerpo es sabio, nos pegamos el día sin parar, totalmente disciplinados hasta que llegamos a casa, cenamos, nos relajamos en el sofá tras ponernos cómodos, y aparece […]

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